Força e Condicionamento!

O CrossFit é uma modalidade de atividade física que envolve, força e condicionamento.

O treino de CrossFit utiliza cargas para trabalhar os músculos e tem como base as séries e repetições.

O CrossFit tem exercícios realizados com potência e intensidade. Os resultados aparecem de forma rápida, principalmente na definição muscular.

Posted in Atividades, Estilo de Vida and tagged , , , , , .

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *